On respire tous les jours, sans y penser. Et pourtant, quand on le fait en conscience , quelque chose change. Pas forcément tout d’un...

Le sommeil est essentiel à notre bien-être, mais il est souvent perturbé par le stress, l'anxiété et des habitudes de vie peu favorables....

Le breathwork , ou travail de la respiration, est devenu un phénomène incontournable. Des coachs bien-être aux athlètes en passant par...

Le breathwork, ou travail de la respiration, est une pratique de plus en plus reconnue dans le domaine du développement personnel. En...

Introduction : Le souffle, un outil puissant pour nos émotions Vous avez sans doute déjà ressenti une boule dans la gorge face à un...

Respirer. C’est une évidence, une action que nous réalisons des milliers de fois chaque jour sans y prêter attention. Et pourtant, ce...

Introduction Le breathwork, ou travail de respiration, gagne en popularité pour ses bienfaits sur le bien-être mental et physique. Mais...

La pratique du breathwork , ou travail de la respiration, est une méthode de plus en plus populaire pour améliorer la santé mentale,...

Le breathwork, ou "travail du souffle", est bien plus qu'une simple technique de respiration. En groupe, cette pratique prend une...

Dans un monde où le stress et les maladies chroniques prennent une place de plus en plus importante, de nombreuses personnes cherchent...

La respiration et la mobilité sont deux piliers essentiels pour notre bien-être quotidien. Si la respiration est souvent considérée comme...

Introduction : Pourquoi Cet Épisode ? Bienvenue dans cet épisode de notre podcast où nous plongeons au cœur de la sexualité féminine et...

Dans notre dernier épisode de podcast, j’ai eu le plaisir de discuter avec Sacha, un entrepreneur aguerri qui a accompagné plus de 80...

Introduction Salut à tous, bienvenue dans ce nouvel épisode de notre podcast ! Aujourd'hui, nous allons plonger dans un sujet qui touche...

Dans ce nouvel épisode de notre podcast, j'ai eu le plaisir d'accueillir Gilles, un homme au parcours exceptionnel et inspirant. Sportif...

Introduction Dans notre société moderne, le stress est omniprésent. Que ce soit dû au travail, aux responsabilités familiales ou aux...

Dans cet épisode touchant, nous découvrons Denise, 84 ans, qui nous partage les leçons précieuses tirées de sa vie simple et heureuse....

Les états de conscience modifiés (ECM) sont des expériences fascinantes qui nous permettent de percevoir le monde et nous-mêmes de...

Bienvenue dans le troisième épisode de mon podcast Extract ! Aujourd’hui, j'ai le plaisir d'accueillir Pierre Poizat, un accompagnateur...

Introduction : Le rebirth breathwork, ou respiration consciente de renaissance, est une technique puissante qui permet de libérer des...